Grattis till...
... min mamma som i söndags hade födelsedag.
Idag har min svåger namnsdag och även min gudson. Jag saknar verkligen den lilla krabaten. Tänk vad ett leende från honom kan göra en glad.
Imorse var jag otroligt trött, klev inte upp förän strax före nio. Känns rätt lyxigt att kunna vända på sig och somna om när hjärtat har åkt till jobbet på morgonen. Men det är inte allt för länge kvar innan en annan måste upp på morgonen som normalt. Skola igen om ett tag och det känns väldigt bra än så länge att hamna tillbaka i bänken. Jag hoppas bara att det kommer flyta på bra denna gången och att det funkar med behandlingen. Jag ringde till Skönvikt igår för att kolla om det var något klart än när behandlingen skulle börja men det var det tyvär inte så jag för försöka reda ut det sen när det väl blir klart med när vi ska köra igång och vilken dag i veckan.
Skulle helst vilja börja både skola och behandling nu men det är väl så när man känner sig motiverad så vill man helst köra igång på en gång och inte vänta, det är så lätt att motivationen försvinner på vägen då. Nya problem och hinder som skall lösas innan man får börja med det man egentligen ville.
Livet är ofta tufft och man möter ofta motgångar eller i alla fall jag då. Kanske borde börja skriva på en bok, men vad skulle den då få för namn? Ja det tål ju att tänkas på ett x antal gånger. Det händer rätt mycket i ens liv som man kanske inte delar med sig av på grund av olika anledningar men ibland kanske det vore bättre att man vore mer öppen och berättade som det är. Det skulle skapa mer förståelse för andra som lever i ens närhet bl.a. Både vänner och familj. När man sitter och läser om diverse saker på nätet på dagarna och folk har svårt att prata med dom i sin närhet och jag kan förstå att man har svårt för det och den räddsla som finns för vad andra ska tycka. Men om då någon började att öppna sig om det som man upplever så tror jag att man rätt snart skulle upptäcka att det finns fler runt omkring en som har samma "problem" eller upplever samma sak som man själv gör. Jag skulle gärna vilja kunna öppna mig om vissa saker som jag tycker är rätt jobbiga just nu men tack gode gud för att jag i alla fall kan skriva av mig mycket av det.
Tänkte jag skulle lägga upp lite info om olika ätstörningar som jag hittade på http://hd.se/halsa/2007/08/20/hon-kaempar-staendigt-med-aetandet/
De som lider av hetsätningsstörning överäter en stor mängd mat och går därmed upp i vikt. Sjukdomen liknar det bulimiska beteendet fast personen i fråga inte kräks upp maten eller kompenserar energiintaget på annat sätt. De psykiska och fysiska symptomen liknar de hos en bulimiker.
Psykiska symptom: Koncentrationssvårigheter, depression, självförakt, trötthet, försämrat minne, humörsvängningar.
Fysiska symptom: Svullnad, mag- och tarmproblem och uttänjd magsäck.
Vilka tecken finns?
En person med hetsätningsstörning är ofta överviktig. Mat försvinner hemma och humöret skiftar ovanligt mycket. Hon tänker hela tiden på att sluta hetsäta och har dåligt samvete för detta, men det går helt enkelt inte att sluta. Ofta söker hon tröst i maten.
Personen hetsäter och kompenserar sedan ätandet — för att slippa gå upp i vikt och för att döva sina känslor — med kräkning, användande av laxermedel, överdriven träning eller sträng diet. Tänker gång på gång att hon ska sluta att hetsäta och äter periodvis alldeles för lite. Till slut tar hungern över, hon tappar kontrollen och hetsäter. Bulimikern är mer öppen och social än anorektikern, men skäms fruktansvärt för sitt hetsätande. Kan ha sitt missbruk i hemlighet under lång tid.
Psykiska symptom: Koncentrationssvårigheter, depression, självförakt, trötthet, försämrat minne och humörsvängningar.
Fysiska symptom: Frätskador på tänder, kaliumbrist, muskelsvaghet, svullnad, mag- och tarmproblem, uttänjd magsäck och menstruationsstörningar.
Vilka tecken finns?
Bulimikern är svårare att upptäcka än anorektikern. Hon kan bli svullen i ansiktet av kräkningarna. Mat försvinner hemma, hon går på toaletten genast efter en måltid och humöret skiftar ovanligt mycket. Fem till tio procent av de drabbade är män.
Anorexia Nervosa
Den drabbade har stark viktfobi, bygger upp hela sin identitet genom svält och är livrädd för att gå upp i vikt. Anorektikern lider av prestationsångest, personen känner att den måste prestera för att finnas, att den måste vara perfekt.
Psykiska symptom: Viktfobi, störd kroppsuppfattning , bantningsfixering , matfixering
Koncentrationssvårigheter, tvångssymptom, depression, sömnsvårigheter och dålig självkänsla.
Fysiska symptom: Undervikt, menstruationsbortfall för kvinnor, lägre spermaproduktion för män, sänkt ämnesomsättning, låg puls, lågt blodtryck, sänkt kroppstemperatur, ökad kroppsbehåring, muskelsvaghet, benskörhet och karies.
En annan sak som brukar funka bra för mig när man behöver lite uppmuntring är att lyssna på musik, så gissa om jag är glad för spotify :D I just Love that <3
För övrigt ser jag fram emot helgen, en helg full med mys och bara massa kvalitetstid tillsammans med hjärtat. Får se vad vi ska hitta på, beror delvis på vädret men det finns massa saker att göra till helgen om man vill det, så typiskt att allt sker på en gång. Det är runndagarna här i området med massa aktiviteter både lördag och söndag. Det är även Jakt & Fiskemässa uppe i Grönklitt under lördag och söndag. I Älvdalen är det musik och motofestivalen. På Lördag firas Thailänsk morsdag i Borlänge så ja det finns ju att välja på i närområdet om man vill det.
Men det är nästan hela veckan kvar att avverka innan det blir helg. Vet inte om jag har så mycket planerat under veckan så. En sväng till sjukan imorgon, tvätta på torsdag. Det är nog det vad jag vet just nu i alla fall. Ska försöka göra minst 4 pass på gymet under denna veckan. Inget gym igår, brukar vara packat där på måndagarna. Kan säga att det var lugnt och skönt där i lördags morse kl 7 när jag och hjärtat var dit och tränade. På söndag ska vi köra ett introduktions pass i BodyCombat, ska bli kul att prova något nytt.
Jag och Hjärtat när vi var till Hamra och badade tunna <3
Nää nu har jag suttit här tillräckligt länge, dags att fixa lite här hemma och sedan packa ryggan för promis till gymet =)
På återskrivande!
Puss & Kram
Idag har min svåger namnsdag och även min gudson. Jag saknar verkligen den lilla krabaten. Tänk vad ett leende från honom kan göra en glad.
Imorse var jag otroligt trött, klev inte upp förän strax före nio. Känns rätt lyxigt att kunna vända på sig och somna om när hjärtat har åkt till jobbet på morgonen. Men det är inte allt för länge kvar innan en annan måste upp på morgonen som normalt. Skola igen om ett tag och det känns väldigt bra än så länge att hamna tillbaka i bänken. Jag hoppas bara att det kommer flyta på bra denna gången och att det funkar med behandlingen. Jag ringde till Skönvikt igår för att kolla om det var något klart än när behandlingen skulle börja men det var det tyvär inte så jag för försöka reda ut det sen när det väl blir klart med när vi ska köra igång och vilken dag i veckan.
Skulle helst vilja börja både skola och behandling nu men det är väl så när man känner sig motiverad så vill man helst köra igång på en gång och inte vänta, det är så lätt att motivationen försvinner på vägen då. Nya problem och hinder som skall lösas innan man får börja med det man egentligen ville.
Livet är ofta tufft och man möter ofta motgångar eller i alla fall jag då. Kanske borde börja skriva på en bok, men vad skulle den då få för namn? Ja det tål ju att tänkas på ett x antal gånger. Det händer rätt mycket i ens liv som man kanske inte delar med sig av på grund av olika anledningar men ibland kanske det vore bättre att man vore mer öppen och berättade som det är. Det skulle skapa mer förståelse för andra som lever i ens närhet bl.a. Både vänner och familj. När man sitter och läser om diverse saker på nätet på dagarna och folk har svårt att prata med dom i sin närhet och jag kan förstå att man har svårt för det och den räddsla som finns för vad andra ska tycka. Men om då någon började att öppna sig om det som man upplever så tror jag att man rätt snart skulle upptäcka att det finns fler runt omkring en som har samma "problem" eller upplever samma sak som man själv gör. Jag skulle gärna vilja kunna öppna mig om vissa saker som jag tycker är rätt jobbiga just nu men tack gode gud för att jag i alla fall kan skriva av mig mycket av det.
Tänkte jag skulle lägga upp lite info om olika ätstörningar som jag hittade på http://hd.se/halsa/2007/08/20/hon-kaempar-staendigt-med-aetandet/
Hetsätningsstörning
De som lider av hetsätningsstörning överäter en stor mängd mat och går därmed upp i vikt. Sjukdomen liknar det bulimiska beteendet fast personen i fråga inte kräks upp maten eller kompenserar energiintaget på annat sätt. De psykiska och fysiska symptomen liknar de hos en bulimiker.
Psykiska symptom: Koncentrationssvårigheter, depression, självförakt, trötthet, försämrat minne, humörsvängningar.
Fysiska symptom: Svullnad, mag- och tarmproblem och uttänjd magsäck.
Vilka tecken finns?
En person med hetsätningsstörning är ofta överviktig. Mat försvinner hemma och humöret skiftar ovanligt mycket. Hon tänker hela tiden på att sluta hetsäta och har dåligt samvete för detta, men det går helt enkelt inte att sluta. Ofta söker hon tröst i maten.
Bulimia Nervosa
Personen hetsäter och kompenserar sedan ätandet — för att slippa gå upp i vikt och för att döva sina känslor — med kräkning, användande av laxermedel, överdriven träning eller sträng diet. Tänker gång på gång att hon ska sluta att hetsäta och äter periodvis alldeles för lite. Till slut tar hungern över, hon tappar kontrollen och hetsäter. Bulimikern är mer öppen och social än anorektikern, men skäms fruktansvärt för sitt hetsätande. Kan ha sitt missbruk i hemlighet under lång tid.
Psykiska symptom: Koncentrationssvårigheter, depression, självförakt, trötthet, försämrat minne och humörsvängningar.
Fysiska symptom: Frätskador på tänder, kaliumbrist, muskelsvaghet, svullnad, mag- och tarmproblem, uttänjd magsäck och menstruationsstörningar.
Vilka tecken finns?
Bulimikern är svårare att upptäcka än anorektikern. Hon kan bli svullen i ansiktet av kräkningarna. Mat försvinner hemma, hon går på toaletten genast efter en måltid och humöret skiftar ovanligt mycket. Fem till tio procent av de drabbade är män.
Anorexia Nervosa
Den drabbade har stark viktfobi, bygger upp hela sin identitet genom svält och är livrädd för att gå upp i vikt. Anorektikern lider av prestationsångest, personen känner att den måste prestera för att finnas, att den måste vara perfekt.
Psykiska symptom: Viktfobi, störd kroppsuppfattning , bantningsfixering , matfixering
Koncentrationssvårigheter, tvångssymptom, depression, sömnsvårigheter och dålig självkänsla.
Fysiska symptom: Undervikt, menstruationsbortfall för kvinnor, lägre spermaproduktion för män, sänkt ämnesomsättning, låg puls, lågt blodtryck, sänkt kroppstemperatur, ökad kroppsbehåring, muskelsvaghet, benskörhet och karies.
En annan sak som brukar funka bra för mig när man behöver lite uppmuntring är att lyssna på musik, så gissa om jag är glad för spotify :D I just Love that <3
För övrigt ser jag fram emot helgen, en helg full med mys och bara massa kvalitetstid tillsammans med hjärtat. Får se vad vi ska hitta på, beror delvis på vädret men det finns massa saker att göra till helgen om man vill det, så typiskt att allt sker på en gång. Det är runndagarna här i området med massa aktiviteter både lördag och söndag. Det är även Jakt & Fiskemässa uppe i Grönklitt under lördag och söndag. I Älvdalen är det musik och motofestivalen. På Lördag firas Thailänsk morsdag i Borlänge så ja det finns ju att välja på i närområdet om man vill det.
Men det är nästan hela veckan kvar att avverka innan det blir helg. Vet inte om jag har så mycket planerat under veckan så. En sväng till sjukan imorgon, tvätta på torsdag. Det är nog det vad jag vet just nu i alla fall. Ska försöka göra minst 4 pass på gymet under denna veckan. Inget gym igår, brukar vara packat där på måndagarna. Kan säga att det var lugnt och skönt där i lördags morse kl 7 när jag och hjärtat var dit och tränade. På söndag ska vi köra ett introduktions pass i BodyCombat, ska bli kul att prova något nytt.
Jag och Hjärtat när vi var till Hamra och badade tunna <3
Nää nu har jag suttit här tillräckligt länge, dags att fixa lite här hemma och sedan packa ryggan för promis till gymet =)
På återskrivande!
Puss & Kram
Duktig
Känner mig riktigt duktig efter dom två senaste dagarna. I förrgår så blev det Må Bättre och gymet i 80 min. Inte illa. Trotsade regnat och cyklade dit och hem igen. Men det var så värt det efteråt när man kunde komma hem och slappa i soffan med gott samvete.
Igår så spenderade jag bla förmiddan att spela wii, har äntligen köpt mig ett wii med bla spelat wii fit plus så nu kan man träna hemma dygnet runt när man känner för det och inte är man beroende av vädret heller. Så det blev en timmes effektiv träning på wii´t på förmiddan. Käkade lunch och tog mig sen en promis ner till stan och gymet igen och det fick räcka med 60 min gym igår men tycker jag är nöjd med det eftersom det då blev 60 min wii+ 20 min promis+60 min gym och det är totalt 140 min så jag kan verkligen inte klaga och det bästa är att jag inte har sån träningsvärk idag som jag trodde att jag skulle få. I can only make a big smile.
Ska försöka hålla i den goda vanan bara innan den har blivit en rutin och man inte kan vara utan den.
Idag vet jag inte hur jag ska göra med träningen, tänkte jag ska göra ett ryck här hemma nu. Städa, diska, laga lunch och förbereda för middagen. Jag erbjuder hemmalagad pizza till middag idag. Lite fredagslyx sådär. Hoppas att det passar domarn när han kommer hem från jobbet.
Ska passa på att följa herrn en sväng till Borlänge ikväll tänkte jag när han ändå ska dit och döma så kan jag passa på att ta en runda på kupolen och kanske träffa en vän jag inte sett på ett tag nu.
Annars något nytt denna vackra soliga dag? Joo blev helt paff igår och idag att posten kom så tidigt. Redan innan klockan nio på morgonen, inte illa det. Tror det är ngn som vill göra kväller tidigt :D
Igår så ringde läkaren från neurologen och det lät rätt illa när det var han som ringde mig och frågade vad saken gällde och då fick jag så snällt säga att jag skulle få svar från min MRT som jag gjorde för 2 veckor sedan och så skulle han då försöka hitta svaret och ja det gick inte så bra så han skulle starta om datorn och det ena med det andra men till sist så hittade han iaf svaret och TJOHO inget avvikande i den :D Skönt att höra.
Dock frågade han om jag hade fått ngn tid till Neurolabb och ja det hade jag och sa att den blev den 14 September! Inte föra sa läkaren och jag suckade och sa nej! Det var tydligen inte så mkt att göra åt så nu skal jag göra min EEG den 14 September.
Jag vill bara få alla undersökningar gjorde nu, helst igår så att jag får en klarhet i hur det blir med allt. Men det är inte lika länge kvar tills jag ska göra TILT-testet iaf. Det blir den 23 Augusti.
Även den 31 Augusti skal jag bort på sjukhuset. Ett jäkla rännande där. Tur jag har mitt frikort annars hade jag blivit ruinerad av alla sjukhus besök och undersökningar men leder det till något bra så är det helt klart värt det.
Joo i Måndags var jag och hjärtat till Rättvik, där mötte vi upp mor & far. Dom bjöd på middag ute under bar himmel, härligt. Innan vi gick ner till Dalhalla och gick på en riktigt bra konsert som bla innehöll The Baseballs och Sven-Ingvars. Ett fullsatt Dalhalla rockade loss. Det var första gången jag var till Dalhalla och det var riktigt nice tyckte jag.
Andersson som annars diggar AC/DC mest hade rätt kul han med som det såg ut =)
Gillade när mörkret lagt sig och det lyste så fint i Dalhalla.
Nää nu kallar köket för tillfället!
På återskrivande :)
Puss & Kram <3
Igår så spenderade jag bla förmiddan att spela wii, har äntligen köpt mig ett wii med bla spelat wii fit plus så nu kan man träna hemma dygnet runt när man känner för det och inte är man beroende av vädret heller. Så det blev en timmes effektiv träning på wii´t på förmiddan. Käkade lunch och tog mig sen en promis ner till stan och gymet igen och det fick räcka med 60 min gym igår men tycker jag är nöjd med det eftersom det då blev 60 min wii+ 20 min promis+60 min gym och det är totalt 140 min så jag kan verkligen inte klaga och det bästa är att jag inte har sån träningsvärk idag som jag trodde att jag skulle få. I can only make a big smile.
Ska försöka hålla i den goda vanan bara innan den har blivit en rutin och man inte kan vara utan den.
Idag vet jag inte hur jag ska göra med träningen, tänkte jag ska göra ett ryck här hemma nu. Städa, diska, laga lunch och förbereda för middagen. Jag erbjuder hemmalagad pizza till middag idag. Lite fredagslyx sådär. Hoppas att det passar domarn när han kommer hem från jobbet.
Ska passa på att följa herrn en sväng till Borlänge ikväll tänkte jag när han ändå ska dit och döma så kan jag passa på att ta en runda på kupolen och kanske träffa en vän jag inte sett på ett tag nu.
Annars något nytt denna vackra soliga dag? Joo blev helt paff igår och idag att posten kom så tidigt. Redan innan klockan nio på morgonen, inte illa det. Tror det är ngn som vill göra kväller tidigt :D
Igår så ringde läkaren från neurologen och det lät rätt illa när det var han som ringde mig och frågade vad saken gällde och då fick jag så snällt säga att jag skulle få svar från min MRT som jag gjorde för 2 veckor sedan och så skulle han då försöka hitta svaret och ja det gick inte så bra så han skulle starta om datorn och det ena med det andra men till sist så hittade han iaf svaret och TJOHO inget avvikande i den :D Skönt att höra.
Dock frågade han om jag hade fått ngn tid till Neurolabb och ja det hade jag och sa att den blev den 14 September! Inte föra sa läkaren och jag suckade och sa nej! Det var tydligen inte så mkt att göra åt så nu skal jag göra min EEG den 14 September.
Jag vill bara få alla undersökningar gjorde nu, helst igår så att jag får en klarhet i hur det blir med allt. Men det är inte lika länge kvar tills jag ska göra TILT-testet iaf. Det blir den 23 Augusti.
Även den 31 Augusti skal jag bort på sjukhuset. Ett jäkla rännande där. Tur jag har mitt frikort annars hade jag blivit ruinerad av alla sjukhus besök och undersökningar men leder det till något bra så är det helt klart värt det.
Joo i Måndags var jag och hjärtat till Rättvik, där mötte vi upp mor & far. Dom bjöd på middag ute under bar himmel, härligt. Innan vi gick ner till Dalhalla och gick på en riktigt bra konsert som bla innehöll The Baseballs och Sven-Ingvars. Ett fullsatt Dalhalla rockade loss. Det var första gången jag var till Dalhalla och det var riktigt nice tyckte jag.
Andersson som annars diggar AC/DC mest hade rätt kul han med som det såg ut =)
Gillade när mörkret lagt sig och det lyste så fint i Dalhalla.
Nää nu kallar köket för tillfället!
På återskrivande :)
Puss & Kram <3
<3
:o)
a smile can make a big difference, more then you ever can imagine!
Me
25 Juli 2010!
Stolt gummo till Alvin efter denna dagen <3