Kramizen

Ja då var det måndag igen och jobbet kallade. Jobbade mellan 13-17 idag. Det gick hyffsat endå med tankte på hur jag har mått idag. Men lite bättre idag om man jämför hur jag mådde ihelgen då var det inte alls bra.
Hade en riktigt dålig helg för att ja var helt körd psykiskt. Skulle ha varit på 50 års fest i lördags kväll men jag kunde verkligen inte. Blev hemma under täcket och såg melodifestivalen istället. Gjorde igenting vettigt på hela dagen igår. Inte så lätt när man tappar lusten och glädjen för allt, men tror det är pga må bra tab som inte har börjat fungera än.

Hade ågren igår över att göra veckan blev en stor nolla i motions schemat. Men har varit sjuk och ätit pencellin hela förra veckan, sista igår kväll =) Så denna vecka blir det nya tag. Eftersom motionen var en stor nolla så var jag nervös för att väga mig imorse, men det hade jag inte behövt vara. Vågen var min vän och sa - 2,1 kg från förra veckan. Har gått ner 54,5 kg nu totalt =)

Tänkte jag endå ska uppdatera hur det går med motionen

V 8. 511 min

V 9. 400 min
V 10. 181 min
V 11. 0 min

Joo dom ringde från Medicin mottagningen idag och sa du kommer få tab som du ska äta. Dom ska tas en spec tid och sen ska det lämnas prover igen, vad ovanligt. Det var tydligen något hämningstest som skulle göras nu. Det kommer väl brev hem kanske denna vecka då med lite tur, det är ju endå Påsk.

Jobbar bara tom Onsdag denna vecka, går efter dansk kalender på jobbet så ledig på torsdag då som extra dag =)

Nää nu ska jag lägga mig och läsa lite, hoppas mina glasögon blir klara snart. Börjar bli riktigt jobbigt utan dom.

Kramar till alla

Igår kom det brev från Östersund. tjoho =)
Den 1 April ska jag få träffa läkare på medicin mottagningen. Inte så långt kvar dit , bara 19 dagar. Jag hoppas att dom hade någe vettigt att komma med då, att dom tex har kommit på varför det har blivit såhär och vad dom tänker göra åt det för att fixa det. Jag vill gärna få ut något av besöket när man åker 40 mil tor. Jag vill ju inte bara höra att tex ja vi måste ta mer prover innan vi kan säga något mer. Det kan dom lika gärna klämma ur sig över telefon tycker jag.

Ska även till läkaren här i Sveg till veckan, fårse hur det blir med sjukskrivning och hur som vanliga proverna såg ut. Har känt mig väldigt trött och seg på senaste och även att jag varit svimfärdig flera gånger men hoppas att det beror på att jag är förkyld, men börjar snart bli fri det helt som tur är. Ska iväg på em idag och jobba hade jag tänkt iaf.
Tycker inte mina må bra tab. fungerar än iaf, snarare tvärtom, men det är völ bara att försöka hålla ut och försöka se allt så possitivt som möjligt även om det är väldigt svårt just nu.

Sitter här och försöker få i mig frukosten just nu, hade huvudvärk när jag vaknade imorse så jag sov lite extra. Har gjort smoothie till frukost idag med jordgubbar, kanel, linfrö olja, lätt vanilj yughurt och mellanmjölk. Det blev gott men det är svårt att få i sig det iaf. Men jag behöver få i mig det. Har varit dåligt med ätande när jag varit sjuk och ännu sämre på att få i mig vätska. Så därför blev det en flytande frukost idag. Ska göra iordning lite fruktsallad som jag kan ta med mig på jobbet sen. Ska försöka vara noga med det jag äter nu. Skriva upp allt igen och se om jag kan lyckas nå mitt födelsedagsmål som jag satte denna vecka. Att gå ner ca 8 kg till min födelsedag. Har 12 veckor på mig att fixa det. Kommer köra viktklubben nu ett tag för att försöka se hur många kcal jag äter /dag eftersom det är viktigt om jag ska förtsätta ner i vikt att jag får i mig tillräckligt men det ska endå vara bra kcal.
 Har trots allt gått ner 53 kg nu. Det är mycket i vardagen som har blivit enklare och underlättar mycket. Så på så sätt ser jag framemot Augusti och resa till Turkiet, ska bli kul att sätta sig på flyget och känna att det inte är lika trångt i stolen länge. Har köpt ny bikini tills dess redan så jag hoppas att jag ska kunna ha den i Augusti också, annars jävlar ;)

Joo tänkte jag ska ge er reccepter på min frukost =)

225 gram frysta osockrade jordgubbar
ca 2 dl lätt vanilj yoghurt
1 dl mellanmjölk
2 tsk linfrö olja
och lite kanel.

Bara att köra att i en mixer, körde gubbarna lite först innan jag hade i resten. Kör en stund och smaka av. Bon apetit =) Se bilderna nedan

Dit är jag på väg snart, har precis pakat allt, tror jag iaf =) Ska åka buss till Mora och sen ta tåget till Sthlm. Ska bli skönt att få byta miljö i några dagar och se om det gör att jag kanske mår lite bättre. Jag har varit sjukskriven på heltid i 4 veckor men i måndags började jag jobba 25% igen, alltså 2 h/dag. Det känns ok, det funkar iaf. Men ska som sagt bli skönt att komma bort lite. Det har varit tufft ett tag nu och är fortfarande men det är bara att fortsätta kämpa. Har ja klarat alla andra svårigheter som jag har gått igenom så kommer jag klara detta med, hoppas jag iaf =)

Joo satte ju upp nya mål för 2008 och dom är att det skal vara minst 3 h motion /vecka och det har gått galant tycker jag.
V1. 180 min
V2. 180 min
V3. 270 min
V4. 300 min
V5. 300 min
V6. 450 min
V7. 310 min.

Sen satte jag även som mål att jag ska läsa en bok/månad i Jan så läste jag Ta makten över dina pengar. Den var väldigt intressant tycker jag så den kan ja rekomendera till alla oavsett om man har bra ekonomi eller ej.

Nää nu ska ja packa ner datorn och snart bege mig bort mort bussen, kan ta lite tid att gå med packningen har jag en känsla av.

Kramar till alla